Trouver la vitesse idéale pour progresser sur tapis de course

Personne ne s’est jamais réveillé en se disant : « Aujourd’hui, je veux courir trop vite, me blesser et tout abandonner ». Pourtant, sur un tapis de course, c’est souvent la surenchère de kilomètres-heure qui fait dérailler les ambitions, bien plus que le manque de motivation. Ce n’est pas la machine qui décide, mais bel et bien la bonne allure …

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