Repas : Découvrez les trois principaux types de repas à adopter au quotidien

Un déséquilibre alimentaire persistant augmente le risque de carences nutritionnelles, même lorsque l’apport calorique semble suffisant. Certaines habitudes populaires, comme le grignotage ou la suppression d’un repas, perturbent l’assimilation optimale des nutriments. Pourtant, la régularité et la variété dans la …

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