Mesurer ses pas : 5 000 pas en kilomètres, idéal pour la santé et la forme !

L’Organisation mondiale de la santé ne mentionne pas systématiquement le seuil des 10 000 pas par jour, pourtant largement relayé. Plusieurs études récentes soulignent que 5 000 pas quotidiens sont déjà associés à des bénéfices notables pour la santé cardiovasculaire …

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