Vivre pleinement : Comment être présent dans l’instant ?

13 notifications en moins d’une heure : nos esprits ne s’arrêtent plus. Le flot numérique n’est pas la seule cause : notre attention dérive, happée par mille pensées, jusqu’à ce que le présent devienne une abstraction. Rester ancré dans l’instant, loin d’être un luxe, apparaît aujourd’hui comme un acte de résistance mentale, voire un acte de santé publique.

La dispersion …

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