HIIT ou cardio : quel entraînement fait brûler le plus de calories ?

La dépense énergétique ne dépend pas uniquement de la durée d’un exercice. Deux séances de même temps affichent parfois des résultats opposés sur la balance calorique. Il arrive qu’un entraînement plus court conduise à une combustion supérieure, en raison de …

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