Devenir nomade : estimation budget voyager

Un écart de plus de 1000 euros par mois sépare le budget d’un nomade numérique installé à Chiang Mai de celui basé à Londres, à niveau de confort comparable. Certains

Muscles du ventre : travaillent-ils grâce au vélo ?

Un mouvement cyclique répété ne garantit pas le développement uniforme de tous les groupes musculaires sollicités. Sur un vélo, certains muscles posturaux du tronc doivent constamment stabiliser la colonne vertébrale,