Comment s’inspirer de l’entraînement de godberg sans se blesser ?

Bill Goldberg a bâti son physique autour de mouvements explosifs, de charges lourdes et d’un volume d’entraînement taillé pour un ancien joueur de football américain devenu catcheur professionnel. Reproduire ce type de programme sans adapter l’intensité à votre propre niveau …

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