Conseils et astuces pour bien s’habiller lors d’une course à pied

Ignorer les couches en hiver augmente le risque d’hypothermie, mais trop se couvrir peut entraîner une surchauffe et un inconfort dangereux. Certains textiles, bien que populaires, favorisent la rétention d’humidité et accentuent la sensation de froid au moindre arrêt. L’adaptation vestimentaire ne dépend pas seulement de la température extérieure. Le vent, l’humidité de l’air et […]

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